Stretching Mode D'emploi - Lydie Raisin
- Collection: Marabout Santé
- Format: Broché Voir le descriptif
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Avis sur Stretching Mode D'emploi de Lydie Raisin Format Broché - Livre Sports
1 avis sur Stretching Mode D'emploi de Lydie Raisin Format Broché - Livre Sports
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Présentation Stretching Mode D'emploi de Lydie Raisin Format Broché
- Livre Sports
Résumé :
Avec le temps, le corps perd sa souplesse, le dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, méthode scientifique d'étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en condition physique tout en douceur. Avec ce programme d'exercices complémentaires à réaliser chez vous chaque jour de la semaine pendant un mois, vous allez : ? entretenir et renforcer votre élasticité musculaire . ? retarder le durcissement des articulations . ? améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires . ? combattre le stress.
Biographie:
LYDIE RAISIN est diplômée d'État en stretching et coach. Elle est l'auteur de plusieurs best-sellers sur la forme chez Marabout : La forme à la carte, Programme ventre plat, Programme anti-cellulite, Rester en forme après 50 ans.
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