Mincir Avec La Méthode Pilates - Robinson Lynne
- Collection: Poche Marabout. Développement Personnel
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Avis sur Mincir Avec La Méthode Pilates de Robinson Lynne Format Poche - Livre Développement personnel
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Présentation Mincir Avec La Méthode Pilates de Robinson Lynne Format Poche
- Livre Développement personnel
Résumé :
Une méthode efficace pour vous affiner et galber votre silhouette Ce programme beauté, accompagnéde nombreuses illustrations, vous aidera à perdre durablement du poids et à vous tonifier, car il repose sur la méthode Pilates, élaborée par l'auteure, qui se base sur le renforcement musculaire, élément fondamental dès lors que l'on cherche à perdre du poids une bonne fois pour toutes. Rassurez-vous cependant : "renforcement musculaire" ne signifie pas obligatoirement "bodybuilding" . Avec la méthode Pilates, pas de muscles surdéveloppés, mais un corps tonique et élancé. Ainsi, le programme de ce livre vous propose : Des exercices de Pilates et de l'aérobic pour affiner la silhouette et brûler davantage de calories. La mise en place d'une alimentation saine et équilibrée et d'un mode de vie sans stress.
Biographie:
Lynne Robinson est une spécialiste de la méthode Pilates, qu'elle enseigne et fait découvrir en donnant des conférences au monde médical et sportif. Elle est également l'autrice, avec Caroline Brien, de La méthode Pilates, également paru chez Marabout.
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