J'apprends Le Yoga - Van Lysebeth André
- Collection: J'ai Lu Bien-Être
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Avis sur J'apprends Le Yoga de Van Lysebeth André Format Poche - Livre Développement personnel
12 avis sur J'apprends Le Yoga de Van Lysebeth André Format Poche - Livre Développement personnel
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Présentation J'apprends Le Yoga de Van Lysebeth André Format Poche
- Livre Développement personnel
Résumé :
Découvrir le yoga pour agir en profondeur sur la santé et le mental Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga ! A la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés. En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme.
Biographie:
Rédacteur en chef de la revue Yoga, André Van Lysebeth compte parmi les meilleurs spécialistes du yoga, qu'il pratique et enseigne depuis plus de quarante ans.
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