J'apprends Le Yoga - Van Lysebeth André
- Collection: J'ai Lu Bien-Être
- Format: Poche Voir le descriptif
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Avis sur J'apprends Le Yoga de Van Lysebeth André Format Poche - Livre Développement personnel
4 avis sur J'apprends Le Yoga de Van Lysebeth André Format Poche - Livre Développement personnel
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Présentation J'apprends Le Yoga de Van Lysebeth André Format Poche
- Livre Développement personnel
Résumé :
La pratique du yoga est réputée pour le bien-être qu'elle procure. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures dans toutes les phases, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés. Mal de dos, stress, nervosité ? Vous apprendrez comment mieux vivre en vous débarrassant de ces maux du monde moderne. Car le yoga, à la fois maîtrise et abandon, a une influence bénéfique sur le quotidien. Il agit en profondeur sur la santé et le mental, apportant la paix intérieure et une beauté visible : celle du rayonnement. Vous retrouverez le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme.
Biographie:
André Van Lysebeth compte parmi les meilleurs spécialistes du yoga, qu'il pratique et enseigne depuis plus de quarante ans. Il est le rédacteur en chef de la revue Yoga et a vécu en Inde où il a complété sa formation.
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