En Finir Avec Les Crises D'angoisse - Trickett Shirley
- Collection: Poche
- Format: Poche
- 204 pages Voir le descriptif
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Présentation En Finir Avec Les Crises D'angoisse Format Poche
- Livre Développement personnelAuteur(s) : Trickett ShirleyEditeur : Leduc.S ÉditionsCollection : PocheLangue : FrançaisParution : 20/11/2018Nombre de pages : 204Nombre de livres : 1Expédition : 175Dimensions : 17.8 x 11...
Résumé :
Nous vivons tous des moments où nous ressentons une forte angoisse et où nous sommes assaillis par un stress Intense. Mals quand cela donne lieu à des vertiges récurrents, des douleurs dans la poitrine, voire une perte de connaissance, il est alors temps d'agir pour apprendre à mieux gérer ce type de situation. Riche en témoignages, cet ouvrage accessible et pratique vous permet de : Comprendre l'origine de vos crises et les éviter . Réguler votre souffle pour mieux respirer . Suivre un régime alimentaire sain et équilibré . Traiter vos phobies et diminuer votre stress de façon naturelle. En décryptant ce qui se passe dans votre corps quand vous sentez l'angoisse monter, vous vous libérez durablement du stress et vous vous reconnectez à vous-même.
Biographie:
Shirley Trickett a travaillé auprès de personnes anxieuses et dépressives pendant des années. Elle est également auteure de Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression aux éditions Leduc.s.
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