En Finir Avec Les Crises D'angoisse - Trickett Shirley
- Format: Poche
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Quelques traces d'utilisations sur les couvertures et les angles du livre mais bon état général. Livre de Shirley TRICKETT. EN FINIR AVEC LES CRISE D'ANGOISSE. Editions LEDUC. PF.
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Avis sur En Finir Avec Les Crises D'angoisse Format Poche - Livre Santé
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Présentation En Finir Avec Les Crises D'angoisse Format Poche
- Livre SantéAuteur(s) : Trickett ShirleyEditeur : Quotidien MalinLangue : FrançaisParution : 21/02/2014Nombre de pages : 208Nombre de livres : 1Expédition : 180Dimensions : 17.8 x 11.2 x 1.4 ...
Résumé :
Un livre optimiste et plein de bon sens qui prouve que les crises de panique ne sont pas une fatalité. Nous avons tous connu des moments d'angoisse et de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand les crises se répètent. Essoufflement, douleurs dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance. Les crises de panique (ou crises d'angoisse) surviennent lorsqu'on tire en permanence la sonnette d'alarme du corps. Les causes à l'origine des crises d'angoisse (pour mieux les repérer et les fuir). Comment réguler son souffle pour mieux respirer ? Quel régime alimentaire pour réguler son taux de sucre dans le sang ? Vaincre l'agoraphobie, le spasme musculaire chronique, l'inquiétude permanente ? Comment réduire sa consommation de tranquillisants ou d'antidépresseurs ? Un ouvrage à garder sous la main pour ne jamais se laisser vaincre par l'angoisse !
Biographie:
Shirley Trickett a été infirmière et a travaillé auprès de personnes anxieuses et dépressives pendant des années. Sa méthode, simple et originale, a déjà aidé de nombreux malades.
Sommaire:
["SE CONNAITRE SOI-MEME","L'ennemi redouté : la crise d'angoisse","Que peut faire le médecin ?","Epuisement nerveux et crises de panique","SE GUERIR SOI-MEME","Mieux respirer","Adopter un régime sain","Vaincre le spasme musculaire chronique"]
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