

Méthode De Musculation - 110 Exercices Sans Matériel - Lafay Olivier
- Format: Compact
- 221 pages Voir le descriptif
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Avis sur Méthode De Musculation - 110 Exercices Sans Matériel de Lafay Olivier Format Compact - Livre Sports
2 avis sur Méthode De Musculation - 110 Exercices Sans Matériel de Lafay Olivier Format Compact - Livre Sports
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Résumé :
A l'origine d'une mouvance sportive novatrice, la méthode Lafay révolutionne la musculation en France depuis 15 ans, associant un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Elle s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Eliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques ? Aucun problème avec cette méthode culte ! Ce programme progressif allié à un entraînement personnalisé permet de cibler les besoins et de construire un projet sportif fiable. Pour des résultats à la hauteur des attentes du pratiquant !
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