Tout Deprime Est Un Bien Portant Qui S'ignore de Michel Lejoyeux - Lejoyeux Michel
- Collection: Le livre de poche. Psycho
- Format: Poche
- 278 pages Voir le descriptif
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Présentation Tout Deprimé Est Un Bien Portant Qui S'ignore de Lejoyeux Michel Format Poche
- Livre SantéAuteur(s) : Lejoyeux MichelEditeur : Lgf/Le Livre De PocheCollection : Le livre de poche. PsychoParution : 04/01/2017Nombre de pages : 278Nombre de livres : 1Expédition : 230Dimensions :...
Résumé :
Nous connaissons tous des coups de blues ou de déprime. Face à ces accès de "mélancolie", notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs . différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur. Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur. Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis. L'ouvrage surprend et torpille les clichés.
Biographie:
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie à l'université Denis-Diderot à Paris, chef de service à l'AP-HP et à l'hôpital Maison-Blanche, auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Réveillez vos désirs ou Les 5 clés du comportement.
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