Vaincre le trac - Michel Ricquier

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Auteur(s) : Michel Ricquier

Editeur : Tredaniel

Langue : Français

Parution : 01/07/2015

Format : Epub2

Compatibilité : Liseuse, Android, iOS, Windows, Desktop

ISBN : 9782813211989

Grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement mental
Quel écolier, quel collégien, quel lycéen, quel étudiant n'a pas eu une bouffée de chaleur, une grosse suée, un n?ud à l'estomac et même l'envie de vomir à la veille d'une composition, d'un examen, d'un concours Quel acteur, quel musicien. quel conférencier ne s'est pas senti les mains moites, la voie fluette, voire éteinte au moment de paraître sur scène. Bref, tout un chacun, amateur ou professionnel a connu, connaît encore le trac et appréhende ses ravages. Mais il ne le connaîtra plus dorénavant s'il applique méthodiquement les conseils donnés par Michel Ricquier. Après une analyse des causes et des effets du trac, l'auteur donne une série d'exercices dont la progression permet à coup sûr de vaincre cette peur et de triompher du stress qui peut aller jusqu'à l'angoisse, sans recourir à des médicaments.

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