Jogging Et Course De Fond, Conseils Et Programmes D'entrainement - Galloway Jeff
- Collection: sports et loisirs
- Format: Poche
- 238 pages Voir le descriptif
Chargement...
- Payez directement sur Rakuten (CB, PayPal, 4xCB...)
- Récupérez le produit directement chez le vendeur
- Rakuten vous rembourse en cas de problème
Gratuit et sans engagement
Félicitations !
Nous sommes heureux de vous compter parmi nos membres du Club Rakuten !
TROUVER UN MAGASIN
Retour
Les meilleurs avis sur Jogging Et Course De Fond - Conseils Et Programmes D'entraînement de jeff galloway Format Poche < - Livre Sports
Les avis publiés font l'objet d'un contrôle automatisé de Rakuten.
-
Je Me Couds Un Truc
1 avis
Occasion dès 1,00 €
-
Mexico 86 : La Coupe Du Monde De Football
3 avis
Occasion dès 1,10 €
-
Le Grand Quiz De La France
1 avis
Neuf dès 15,00 €
Occasion dès 0,90 €
-
Madame Rénove - Y'en A Pas De Problèmes, Y'a Juste Des Solutions !
Neuf dès 9,00 €
Occasion dès 0,90 €
-
Les Mots Du Football
2 avis
Neuf dès 7,90 €
Occasion dès 1,00 €
-
La Gym Du Cerveau Culture Générale
Occasion dès 0,90 €
-
Chasseur D'essais
Occasion dès 1,20 €
-
60 Conseils Pour Un Corps De Rêve... Sans Efforts !
10 avis
Neuf dès 14,95 €
Occasion dès 0,90 €
-
Eclatantes Perles De Cristal
Occasion dès 0,92 €
-
Courber Le Destin
2 avis
Occasion dès 0,90 €
-
L'encyclopédie Des Chevaux - Métiers, Soins, Conseils
1 avis
Occasion dès 0,90 €
-
Dédale Temporel
Neuf dès 5,95 €
Occasion dès 1,06 €
-
Mindfulness Mode D'Emploi
Occasion dès 0,90 €
-
Je Suis Mort, Et Alors ?
Occasion dès 0,90 €
-
Un Mari Ordinaire
Occasion dès 1,04 €
-
Pourquoi Les Hommes Sont Lâches?
Occasion dès 0,90 €
-
Portrait D'un Homme Heureux - Andre Le Notre 1613-1700
5 avis
Neuf dès 7,60 €
Occasion dès 0,90 €
-
La Cuisine Olympique - Quand La France Se Pique Aux Jeux
Neuf dès 16,90 €
Occasion dès 1,00 €
-
Trucs & Actuces De Nos Grand-Mères
Neuf dès 6,00 €
Occasion dès 1,12 €
-
Qui Veut Tuer Mathieu Valbuena ?
Neuf dès 14,95 €
Occasion dès 0,90 €
Produits similaires
Présentation Jogging Et Course De Fond - Conseils Et Programmes D'entraînement de jeff galloway Format Poche
- Livre SportsAuteur(s) : Galloway JeffEditeur : Amphora (Editions)Collection : sports et loisirsParution : 13/07/2001Nombre de pages : 238Nombre de livres : 1Expédition : 560Dimensions : 24 x 16 x 1.6 ...
Résumé :
Ce livre est le fruit de centaines d'expériences. J'ai appris en m'adressant directement à eux, les problèmes rencontrés par les coureurs de tous les jours et comment alterner les périodes d'effort et de repos pour améliorer la forme en diminuant le risque de blessure ou la fatigue. La course à pied ce n'est pas seulement la compétition. Même si une bonne partie de ce qui suit est destinée à aider les coureurs à aller plus vite, les mêmes principes - mise au point d'un programme kilométrique, tenue d'un carnet de course, bonne condition physique, entraînement en côte, exercices d'élongation et de musculation - s'appliquent aux coureurs de tous niveaux et aux objectifs les plus divers. Il se peut que vous soyez un coureur débutant. Si tel est le cas, ce livre vous aidera à démarrer sans douleur et dans la confiance. Si vous pratiquez la course à pied depuis assez longtemps, vous apprendrez à courir de manière plus agréable, à mieux vous préparer pour les compétitions et à éviter les blessures dues à la fatigue. Les compétiteurs aguerris trouveront de nouvelles idées sur la stratégie de la course et pour améliorer leur future performance. Quels que soient votre niveau ou votre objectif, vous devez vouloir courir de manière intelligente, courir sans souffrir, éviter les blessures, et passer par un moment agréable lorsque vous courez. Vous trouverez de nombreuses informations dans ce livre, mais un seul message : vous pouvez le faire ! Nous vous retrouvons sur cette terre munie d'un important capital d'espoirs, de possibilités et d'espérances. De nombreuses personnes vivent sans jamais découvrir le moyen de surmonter les obstacles et de connaître le plaisir et l'immense joie que procure le fait de s'améliorer. Avec de la détermination, de la patience et de la persévérance vous pouvez vous forger le corps d'un coureur et par là même mener une existence plus saine et plus enrichissante. Jeff Galloway
©