

Soigner Le Stress Et L'anxiété Par Soi-Même - Servant Dominique
- Collection: Poches Odile Jacob Pratique
- Format: Poche
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Avis sur Soigner Le Stress Et L'anxiété Par Soi - Même Format Poche - Livre Santé
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Présentation Soigner Le Stress Et L'anxiété Par Soi - Même Format Poche
- Livre SantéAuteur(s) : Servant DominiqueEditeur : Editions Odile JacobCollection : Poches Odile Jacob PratiqueParution : 07/02/2008Nombre de pages : 311Nombre de livres : 1Expédition : 220Dimensions :...
Résumé :
Comment faire face au stress de la vie quotidienne, du chômage, de la rupture affective ? Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? Comment éviter les complications physiques qui " empoisonnent " notre vie (migraine, mal de dos, insomnies, fatigue, etc.) ? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Mais comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons modifier notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments.
Biographie:
Dominique Servant, médecin psychiatre, est responsable de l'unité Stress et anxiété au CHU de Lille. Membre fondateur de l'Association française des troubles anxieux (AFTA). Auteur de plusieurs ouvrages scientifiques sur le sujet, il est l'un des meilleurs spécialistes français de l'anxiété.
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