Soigner Le Stress Et L'anxiété Par Soi-Même Format Broché

Soigner Le Stress Et L'anxiété Par Soi-Même - Servant Dominique

Name: Soigner Le Stress Et L'anxiété Par Soi-Même
Brand: Servant Dominique
SKU: 1421931
Rating: 4.5 (2 reviews)

Collection: Guide Pour S'aider Soi-Même
Format: Broché
253 pages

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Note : 4_5

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Livre Santé - Servant Dominique - 07/11/2003 - Broché

Auteur(s) : Servant DominiqueEditeur : Editions Odile JacobCollection : Guide Pour S'aider Soi-MêmeParution : 07/11/2003Nombre de pages : 253Nombre de livres : 1Expédition :...

Auteur(s) : Servant Dominique

Editeur : Editions Odile Jacob

Collection : Guide Pour S'aider Soi-Même

Parution : 07/11/2003

Nombre de pages : 253

Nombre de livres : 1

Expédition : 350

Dimensions : 19.5 x 15.1 x 1.8

Résumé :
Comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments. Que faire face au stress de la vie quotidienne ?, du chômage ?, de la rupture affective ?, etc. Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? Comment éviter les complications physiques qui " empoisonnent " notre vie (migraine, mal de dos, insomnies, fatigue, etc.) ? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ?

Biographie:
Dominique Servant est médecin psychiatre, spécialiste du stresset de l'anxiété au CHU de Lille. Il est l'auteur de Soigner le stresset l'anxiété par soi-même, de Relaxation et méditation. Trouver sonéquilibre émotionnel et de Ne plus craquer au travail. Il est le fondateur du site Soigner-le-stress.

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Avis sur Soigner Le Stress Et L'anxiété Par Soi - Même Format Broché - Livre Santé

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Note : 5 Très instructif

par georgespouc (Voir ses avis) le 07/11/2010

Sans apporter de remèdes miracles, ce livre donne de bonnes astuces à utiliser dans la vie courante pour lutter contre le stress. Très profitable.

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Note : 4 Un coup de pouce intéressant

par azilys16 (Voir ses avis) le 08/11/2011

Livre bien fait bien organisé si on veux se concentrer sur un point particulier pour se détendre. Je ne l'ai pas encore lu en entier mais il est plutôt pas mal

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