La Méthode Simple Pour Perdre Du Poids - Allen Carr

Note : 3 intéressant mais pas très efficace

par gatito_gordo (Voir ses avis) le 01/10/2009

J'avais adoré "la méthode simple pour arrêter la cigarette" du même auteur, mais j'ai été déçu par ce nouveau livre, on apprend des choses mais globalement c'est un peu fumeux.

Note : 5 Bien

par Chibid (Voir ses avis) le 07/03/2015

livre quasi neuf... envoi parfait - reçu en temps voulu - merci au vendeur
quand au contenu : méthode décevante

Note : 5 Ca marche !

par avignon84_fr (Voir ses avis) le 01/09/2014

Une méthode un peu étrange (en fait ce livre provoque une prise de conscience sur nos mauvaises habitudes, et les traite...) : ni recette ni rythme a suivre, juste un éveil sur ce que nous faisons (culturellement, institutionnellement, etc) qui ne peut que nous faire prendre du poids. Personnellement, ce livre m'a ouvert les yeux. Je mange autant (quantitativement parlant) et ai perdu 6 kgs en 1 mois en étant devenu vigilant sur ce que j'achète, et sur ma façon de consommer. Il m'en reste autant a perdre, mais je suis zen a ce sujet... Le contenu de mon frigo et de mes placards a changé, je parlerai même de bouleversement, mais avec un réel plaisir et le sentiment d'être (enfin) sur le bon chemin...
Puisqu'il n'impose aucune contrainte il n'y a aucun sentiment de privation, donc manifestement peu de risques de reprendre ce qui a été perdu.
Beaucoup d'affirmations qui me semblent assez douteuses ou même contestables, mais peu importe, l'idée de fond est manifestement bonne !
Je recommande ce livre, et ai déjà converti quelques ami(e)s qui ont adhéré a ce qui me semble désormais évident.
Notre corps n'est pas une poubelle, respectons-le et il nous le rendra bien :D

Note : 5 super

par Nounoune0705 (Voir ses avis) le 09/09/2012

livre enrichissant et pertinent ! J'aime beaucoup cet auteur !

Note : 5 percutant !

par dentduchat (Voir ses avis) le 12/03/2010

Que du bon sens! Grâce à Allen Carr je ne mange plus qu'à ma faim ! C'est un progrès énorme!
En revanche, un bémol sur les protéines : elles sont nécessaires au système immunitaire ! je l'ai découvert à mes dépens!
Bilan positif car en plus de ne manger plus qu'à ma faim, j'ai envie de fruits et légumes ! ALors que bien sûr je n'étais pas fan!!
Brêf je recommande vivement!

Note : 4 j'ai changé grâce à ce livre

par remy66 (Voir ses avis) le 06/01/2011

Bien que ce livre ne soit pas très bien écrit et qu'il semble comporter un certain nombre d'inexactitudes scientifiques, l'argumentaire est extrêmement convaincant. Et depuis la lecture il y a plusieurs mois, j'ai toujours davantage conscience de ce que je mange et ai gardé l'idée principale, de manger plus de fruits et de légumes tout en gardant plaisir.
Très efficace