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EDITION 2024, , grand format , très bon état. . 8-68017399 - Primal moves, Lorenzo Timon, Maxime Berthon, Nicolas Trève, Vagnon
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Avis sur Primal Moves de Maxime Berthon Format Grand format - Livre Développement personnel
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Présentation Primal Moves de Maxime Berthon Format Grand format
- Livre Développement personnel
Résumé :
La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l'observation des animaux, est accessible à tous. Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d'un entraînement plus "classique", vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance... Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine. Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l'échauffement, et des mouvements d'enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.
Biographie:
Guide d'aventure, instructeur survie et enseignant sportif, Maxime a emmené des centaines de personnes dans des régions isolées, partout dans le monde. Passionné par la survie et le sport depuis son enfance, il a participé deux fois à l'émission Koh-Lanta qui, comme ses expéditions, lui demandent une préparation physique poussée. Il vous partage aussi ici ce que des tribus et des peuples premiers lui ont transmis comme connaissances lorsqu'il a vécu avec eux.
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