Transformation Assurée de Jean-Baptiste Kapoudjian Format Grand format

Transformation Assurée - Jean-Baptiste Kapoudjian

Collection: Santé - Développement Personne
Format: Grand format

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Avis sur Transformation Assurée de Jean - Baptiste Kapoudjian Format Grand format - Livre Sports

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Note : 5 Une Transformation a portée de main

par ashema59 (Voir ses avis) le 27/11/2025

Je viens de finir Transformation assurée, et c¿est un livre qui surprend par sa simplicité et son efficacité.
L¿auteur va droit au but : il partage des principes concrets pour reprendre le contrôle de sa vie, changer ses habitudes et avancer avec plus de clarté.
Ce n¿est pas un livre ¿à promesses¿, mais plutôt un guide pratique, accessible, avec des actions concrètes. Il faudra s investir et bosser mais c'est le prix de la transformation
On ressort de la lecture motivé, avec l¿impression que la transformation n¿est pas un concept abstrait, mais quelque chose de réellement à portée
Bref : ya plus qu à ¿

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Note : 5 Très bien

par bjork000 (Voir ses avis) le 17/12/2025

Envoi rapide et soigné. Article conforme

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Livre Sports - Jean-Baptiste Kapoudjian - 03/09/2025 - Grand format - Langue : Français

Auteur(s) : Jean-Baptiste Kapoudjian

Editeur : Marabout

Collection : Santé - Développement Personne

Langue : Français

Parution : 03/09/2025

Nombre de pages : 160.0

Expédition : 524

Dimensions : 23.0 x 18.7 x 1.4

ISBN : 9782501195898

Résumé :
Attention, tu risques vraiment de te transformer ! Tu ne sais pas par quoi commencer pour enrayer la fatalité de ces kilos qui s'accumulent chaque année ? Jean-Baptiste Kapoudjian, qui a connu une prise de poids importante et qui l'a enrayée avant de mettre au point sa méthode, a la solution. Grâce à son programme de 3 mois, qui allie exercices physiques et rééquilibrage alimentaire, tu vas retrouver (et garder) ton poids de forme en te faisant plaisir et sans restriction ! Avec lui, apprends à : - Associer les bons exercices pour des résultats rapides et durables + 15 vidéos de circuits complets - Manger intelligemment et en te faisant plaisir - Reprogrammer ton mental pour rester motivéAvec une méthode de batch cooking ultra facile ! - 35 recettes de petits déj et collations gourmandes - 3 mois de menus variés et équilibrés

Biographie:
Jean-Baptiste Kapoudjian est un coach sportif qui rassemble plus de 3 millions d'abonnés sur ses réseaux. Il a lancé l'application Onlyfit et le programme Evolution 12, avec lesquels il accompagne des personnes désireuses de perdre du poids et de sculpter leur corps.

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