Manger Sans Culpabiliser de Zina Mebkhout Format Grand format

Manger Sans Culpabiliser - Zina Mebkhout

Format: Grand format

Filtrer par :

Vous avez choisi le retrait chez le vendeur à

Payez directement sur Rakuten (CB, PayPal, 4xCB...)
Récupérez le produit directement chez le vendeur
Rakuten vous rembourse en cas de problème

Terminer ma commande

Gratuit et sans engagement

Félicitations !

Nous sommes heureux de vous compter parmi nos membres du Club Rakuten !

TROUVER UN MAGASIN

Adresse

Retour

Horaires

Note :

Les meilleurs avis sur Manger Sans Culpabiliser de Zina Mebkhout Format Grand format < - Livre Santé

Donnez votre avis sur ce produit

Votre note * : 1/5 2/5 3/5 4/5 5/5 Veuillez donner une note au produit

Le titre de votre avis* : Saisissez un titre

Quelques conseils :

Donnez le ton de votre avis, résumez-le en quelques mots qui apparaîtront comme le titre de votre avis.

Votre avis* : (40 caractères minimum) Saisissez un avis

Quelques conseils :

N'hésitez pas à mettre en avant les caractéristiques de ce produit, n'oubliez pas de mentionner ses avantages et/ou ses défauts éventuels. Décrivez précisément, argumentez, soyez convaincant !

Annuler

Les avis publiés font l'objet d'un contrôle automatisé de Rakuten.

Produits similaires

Tous les modèles disponibles

Manger Sans Culpabiliser de Zina Mebkhout Format Grand format Manger Sans Culpabiliser de Zina Mebkhout

Présentation Manger Sans Culpabiliser de Zina Mebkhout Format Grand format
- Livre Santé

Livre Santé - Zina Mebkhout - 23/01/2025 - Grand format - Langue : Français

Auteur(s) : Zina Mebkhout

Editeur : Solar

Langue : Français

Parution : 23/01/2025

Nombre de pages : 238

Expédition : 290

Dimensions : 21.3 x 14.2 x 2.3

ISBN : 9782263190322

Résumé :
Un guide pratique pour se libérer de la culture des régimes et retrouver une relation saine et intuitive avec l'alimentation. Illustré par Mathou Me lever et me dire " aujourd'hui je fais attention ", prendre un petit déj " équilibré ", aller au boulot, partager un déjeuner " maîtrisé ", bosser tout l'après-midi puis rentrer chez moi, épuisée... et vider mon placard. Enfin, me sentir coupable, toujours, et me promettre que demain serait différent. L'histoire de ma vie, littéralement. Comme celle de beaucoup d'entre vous. Comment en sommes-nous arrivées à nous méfier de notre faim alors même que manger est d'abord et avant tout vital ? Et pourquoi faire de ce plaisir de vie un acte coupable ? Ancienne boulimique vomitive, thérapeute spécialisée dans l'alimentation intuitive, Zina Mebkhout met les pieds dans le plat. Elle dénonce les injonctions grossophobes qui pèsent sur notre assiette, le contrôle alimentaire omniprésent et l'illusion des régimes, en réalité les grands responsables de la prise de poids. Et elle leur oppose ce manifeste : notre corps est bien fait, rien ne nous oblige à nous affubler de cette charge mentale qui consiste à surveiller sans cesse notre alimentation. Un ouvrage pour faire la paix avec la nourriture et enfin s'autoriser à manger selon ses propres lois. La méthode inspirée de l'alimentation intuitive, pour envisager notre alimentation d'une manière inédite. Des outils pratiques pour se débarrasser des réflexes de restriction. Des témoignages et récits de coaching qui font tilt.

Biographie:
Zina Mebkhout est coach et thérapeute spécialisée dans l'alimentation intuitive (une approche thérapeutique originaire des US). Ancienne boulimique vomitive (elle a pris publiquement la parole sur ce sujet en 2020), militante féministe grosse et racisée, elle anime un compte Instagram sur le rapport aux corps, aux genres et à l'alimentation. Aujourd'hui, elle accompagne des personnes minorisées sur des thématiques de discriminations (grossophobie, sexisme, racisme, LGBTQI+phobie, validisme, jeunisme et psychophobie) avec un focus sur le comportement alimentaire. Son site : Alimentation intuitive | Zina Mebkhout | Marseille (zina-mebkhout. com) Son Insta : @zin_ai

Manger Sans Culpabiliser - Zina Mebkhout

Les meilleurs avis sur Manger Sans Culpabiliser de Zina Mebkhout Format Grand format < - Livre Santé

Présentation Manger Sans Culpabiliser de Zina Mebkhout Format Grand format - Livre Santé

Présentation Manger Sans Culpabiliser de Zina Mebkhout Format Grand format
- Livre Santé