Reset Santé, Beauté, Vitalité - (Re)Programmez Naturellement Votre Longévité - Frédéric Lange
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Présentation Reset Santé, Beauté, Vitalité - (Re)Programmez Naturellement Votre Longévité de Frédéric Lange Format Grand format
- Livre Santé
Résumé :
Vous avez le pouvoir de vous réinventer pour vivre plus longtemps et en meilleure santé ! Saviez-vous que notre ADN n'influence que de 7 à 20 % la façon dont nous vieillissons ? Le reste dépend de notre épigénétique, soit l'impact de notre mode de vie : alimentation, activité physique, gestion du stress, sommeil, exposition aux polluants, interactions sociales... Nos choix pèsent donc bien plus dans la balance que notre hérédité ! Entre les promesses de l'intelligence artificielle, celles des jeûnes et des régimes alimentaires ou encore des soins cosmétiques, le Dr Frédéric Lange fait la peau à la désinformation et vous invite à optimiser votre longévité grâce à une approche holistique de votre santé. Vous pouvez agir dès aujourd'hui sur les causes biochimiques du vieillissement en adoptant progressivement une nouvelle hygiène de vie, bénéfique à long terme pour le corps et l'esprit. Des derniers progrès scientifiques aux secrets des zones bleues, chaque chapitre propose des conseils pratiques et des habitudes à mettre en place au quotidien pour ralentir les effets du temps, sans en faire un ennemi !
Biographie:
Le Dr Frédéric Lange est médecin, spécialiste en chirurgie plastique, et consacre une partie de son activité professionnelle à la médecine anti-âge. Il s'est fait connaître du grand public grâce aux informations santé, beauté et longévité qu'il délivre sur les réseaux sociaux et dans les médias.
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