Escalade Training - Les Secrets De La Planification - Hervé Di Domenico

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Résumé :
Après le succès d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques d'entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l'on soit débutant ou compétiteur. Grâce à ce mode d'emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d'entraînement personnalisée. Les auteurs HERVE DI DOMENICO, enseignant-chercheur en neurophysiologie et motricité humaine et KEVIN ARC, entraîneur d'athlètes internationaux et expert reconnu dans l'ouverture des blocs, vulgarisent les règles de la planification de l'entrainement en escalade, les illustrant avec des exemples d'entraînement et de planning d'entraînement, employant notamment avec les exercices issus d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques. Agrémenté d'interviews d'athlètes et de conseils d'experts, cet ouvrage offre les clefs pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper.

Biographie:
Après avoir suivi un parcours afin d'être entraineur en escalade, Hervé Di Domenico approfondi son expertise avec un doctorat en neurophysiologie et motricité humaine. Aujourd'hui enseignant- chercheur en sciences du sport, il conjugue son approche analytique et son expérience de terrain pour mener des recherches appliquées ara performance sportive, notamment auprès des athlètes du meilleur club national en termes de résultats en compétition, Chambéry Escalade. Après avoir atteint le plus haut niveau mondial en bloc et en difficulté, Kévin Arc continue d'évoluer sur la scène internationale en partageant son expertise arec les athlètes qu'il entraîne depuis environ dix ans. Formateur en entrainement et expert reconnu dans l'ouverture des blocs, il contribue à développer un véritable laboratoire du geste essentiel à l'entraînement. Doté d'un fort sens du partage et du travail en équipe, il met ses compétences au service de la progression des grimpeurs.