Chargement...
- Payez directement sur Rakuten (CB, PayPal, 4xCB...)
- Récupérez le produit directement chez le vendeur
- Rakuten vous rembourse en cas de problème
Gratuit et sans engagement
Félicitations !
Nous sommes heureux de vous compter parmi nos membres du Club Rakuten !
TROUVER UN MAGASIN
Retour
Les meilleurs avis sur La Planif De La Force de Steven J. Fleck< - eBook Pratique
Les avis publiés font l'objet d'un contrôle automatisé de Rakuten.
Tous les modèles disponibles
Présentation La Planif De La Force de Steven J. Fleck
- eBook Pratique
L'ouvrage de référence, enrichi et actualisé !
Transformez votre approche de l'entraînement en résistance avec ce guide incontournable !
Dans cette 4e édition, découvrez :
les principes fondamentaux de l'entraînement en résistance et de la prescription d'exercices ;
les différents types d'entraînement de la force, de l'isométrique à l'excentrique. ;
la physiologie de l'entraînement en résistance ;
les principaux composants de la préparation physique ;
la conception d'une séance d'entraînement ;
les stratégies d'entraînement avancées ;
planifier la récupération ;
l'entraînement en résistance adapté pour les femmes, les enfants, les adolescents et les séniors.
Que vous soyez athlète, coach ou enseignant, cet ouvrage vous fournit tous les outils nécessaires pour perfectionner vos compétences et d'optimiser vos programmes d'entraînement.
Plongez dans la lecture de ce livre et rejoignez les rangs des professionnels éclairés !