Résilience - Association Un doux moment pour soi

Ce recueil de textes donne la parole à des personnes ayant vécu des expériences profondes liées à la dépression, l'anxiété, le burn-out, et les troubles liés à la santé mentale. Chaque récit, poème ou réflexion est une immersion dans l'intimité de ces luttes invisibles, souvent marquées par l'incompréhension, la solitude, mais aussi la résilience. Le recueil explore également la complexité des émotions, la difficulté à demander de l'aide, et les stigmates qui entourent encore la santé mentale. À travers ces récits, les auteurs soulignent la nécessité de trouver les bonnes ressources, de s'entourer, mais aussi d'apprendre à se comprendre et à se pardonner. Bien plus qu'un simple recueil, ces textes sont un témoignage collectif, une façon de briser le silence autour des souffrances psychologiques. Ils rappellent que la guérison est un chemin non linéaire, fait de rechutes, d'avancées, mais aussi de découvertes sur soi. Une ode à la résilience et à la solidarité, qui montre que, malgré l'obscurité, il est toujours possible de retrouver un chemin vers la lumière.