La thérapie par le froid - Un guide pratique pour un bien-être optimal - Elise Pieters

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eBook Pratique - Elise Pieters 30/01/2025

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Auteur(s) : Elise Pieters - Leonardo Pelagotti - Wim HofEditeur : Courrier Du LivreLangue : FrançaisParution : 30/01/2025Format : Epub3Compatibilité : Android, Desktop, iOS, Windows...

Auteur(s) : Elise Pieters - Leonardo Pelagotti - Wim Hof

Editeur : Courrier Du Livre

Langue : Français

Parution : 30/01/2025

Format : Epub3

Compatibilité : Android, Desktop, iOS, Windows, Liseuse

ISBN : 9782702929810

Le froid fait peu d'adeptes et les croyances négatives à son sujet sont nombreuses. Pourtant, ses vertus sur le corps sont avérées, tout comme ses effets thérapeutiques sur notre mental. Le froid a un réel et puissant potentiel transformateur pour notre santé.

Dans cet ouvrage, Leonardo Pelagotti et Elise Pieters vous livrent leur expérience extraordinaire avec le froid. À la manière d'un récit initiatique, ils racontent comment lui, ingénieur italien frileux et stressé, et elle, Ch'ti biologiste à la santé fragile, sont devenus une meilleure version d'eux-mêmes en étant capables d'exprimer davantage leur potentiel !

En plus de ce témoignage saisissant, vous découvrirez des protocoles accessibles à tous, à réaliser en toute sécurité à la maison ou en nature, pour explorer et intégrer progressivement les vertus du froid au quotidien. Ces exercices pratiques, fondés sur des recherches scientifiques, vous permettront d'acquérir une meilleure gestion du stress, une immunité renforcée, un développement de votre potentiel, et une profonde reconnexion à la nature.

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La thérapie par le froid - Un guide pratique pour un bien-être optimal - Elise Pieters

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