

Guérir nos traumas - Peter Levine
- Format eBook: Epub3 Voir le descriptif
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Avis sur Guérir Nos Traumas - eBook Science humaines et sociales, Lettres
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- eBook Science humaines et sociales, LettresAuteur(s) : Peter LevineEditeur : Éditions Quantum WayLangue : FrançaisParution : 12/11/2024Format : Epub3Compatibilité : Desktop, iOS, Liseuse, Windows, AndroidISBN : 9782494629219«?Les...
«?Les traumas psychiques font partie de la vie, mais ils ne doivent pas être une condamnation à perpétuité.?» Qu'est-ce qu'un trauma ? Comment affecte-t-il notre corps ? Quels en sont les symptômes ? Peut-on en guérir et s'en prémunir ? Anxiété, dépression, douleurs physiques, fatigue et maladies chroniques, alcoolisme, toxicomanie ou comportements à risque sont pour la plupart les conséquences d'accidents, de catastrophes ou de traumatismes survenus dans le passé et bien souvent dans l'enfance. Ce sont également les signes visibles de ce qu'on appelle aujourd'hui un trouble de stress post-traumatique. Après le succès planétaire de son ouvrage «?Réveiller le tigre?», Peter Levine nous donne, dans ce petit guide essentiel, les clés de la guérison des traumas avec des explications claires et un programme en 12 phases, issu de la Somatic Experiencing® qu'il a créée. Chaque phase est accompagnée d'exercices guidés et d'audios téléchargeables. Que vous soyez «?victime?» de traumas, témoin, aidant proche, ou soignant, ce livre est une ressource précieuse et indispensable.
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