Régime Okinawa de Coralie Ferreira Format Grand format

Régime Okinawa - Coralie Ferreira

Collection: Manger Mieux Pour Vivre Mieux
Format: Grand format

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Avis sur Régime Okinawa de Coralie Ferreira Format Grand format - Livre Santé

Note : 5 4 avis sur Régime Okinawa de Coralie Ferreira Format Grand format - Livre Santé

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Note : 4 Régime alimentaire simple et sain

par jeneti (Voir ses avis) le 07/08/2018

Ce livre permet d'approcher l'alimentation d'Okinawa avec des ingrédients simples à trouver et à préparer. Pour commencer une alimentation saine et simple à adopter au quotidien ou tout simplement pour l' insérer plusieurs fois dans les menus de la semaine.
Bienfaits et saveurs garantis.

2 sur 2 membre membres a trouvé ont trouvé cet avis utile.

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Note : 5 Un ouvrage unique

par eric (Voir ses avis) le 26/05/2026

Une bible unique et malheureusement plus éditée. Encore merci pour cet ouvrage incroyable

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Note : 5 Régime Okinawa

par Gabrielle (Voir ses avis) le 16/10/2024

Parfait. Recettes très bien expliquées. Ouvrage clair

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Note : 5 Le régime Okinawa

par abab123 (Voir ses avis) le 27/04/2023

Très beau livre ! Envoi rapide. Je suis contente de mon achat !

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Livre Santé - Coralie Ferreira - 14/03/2018 - Grand format - Langue : Français

Auteur(s) : Coralie Ferreira - Sibylle Naud

Editeur : Hachette Pratique

Collection : Manger Mieux Pour Vivre Mieux

Langue : Français

Parution : 14/03/2018

Nombre de pages : 208

Nombre de livres : 1

Expédition : 976

Dimensions : 25.3 x 20 x 2.4

ISBN : 9782016268957

Résumé :
70 recettes pour mieux s'alimenter. Un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste. Des recettes délicieuses et des conseils faciles à suivre pour adopter le régime Okinawa. Inspirez-vous des habitudes alimentaires des habitants de cette île du Japon, réputés pour leur incroyable longévité ! Conçu comme une véritable ligne de conduite nutritionnelle avec l'objectif de s'inscrire dans la durée, le régime Okinawa permet de rester mince et de vieillir en bonne santé. Les fiches techniques de cet ouvrage vous donneront toutes les clés pour vous y mettre. Apprenez également à composer des repas équilibrés et pleins de saveurs : Bento végétarien, Filet de porc vapeur au sésame noir, Tartare de daurade aux algues et au citron vert, Nouilles froides aux okras, Taro et courge mijotés au miso, Salade de poulpe au concombre, Epinards au tofu frit,Thé vert...

Biographie:
Sibylle Naud est diététicienne - nutritionniste, installée près des Sables d'Olonne en Vendée.

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Régime Okinawa - Coralie Ferreira

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