L'assiette Anti-Inflammatoire - Guide Pratique Et Recettes Saines Pour Prévenir Format Grand Format

L'assiette Anti-Inflammatoire - Guide Pratique Et Recettes Saines Pour Prévenir - Naud Sibylle

Name: L'assiette Anti-Inflammatoire - Guide Pratique Et Recettes Saines Pour Prévenir
Brand: Naud Sibylle
SKU: 4246163619
Rating: 4.0 (2 reviews)

Format: Grand Format
192 pages

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Note : 4

2 avis

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Auteur(s) : Naud Sibylle - Ferreira Coralie

Editeur : Hachette Pratique

Parution : 22/01/2020

Nombre de pages : 192

Expédition : 840

Dimensions : 24.3 x 20.8 x 2.2

Résumé :
Le plus souvent silencieuse, c'est-à-dire qu'elle n'engendre pas nécessairement de symptômes, l'inflammation chronique favoriserait le développement de maladies, à plus ou moins long terme, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l'obésité, le cancer... Voici enfin le livre pour éviter les inflammations et prévenir le risque de développer une maladie chronique à composante inflammatoire. Quels sont les aliments pro-in ammatoires à éviter ? Quels sont les super aliments anti-in ammatoires à privilégier ? Quel mode de vie adopter pour lutter contre les in ammations ? Comment bien organiser ses repas ? Quelle est la bonne manière de cuisiner ? 25 ches techniques rédigées par une nutritionniste pour vous aider à comprendre les causes des in ammations chroniques et optimiser l'équilibre acido-basique de votre organisme. Une multitude de conseils pratiques pour permettre à votre corps de lutter contre les in ammations chroniques. 60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire quotidiennement le plein de légumes, d'oméga-3, d'antioxydants et de bres : Socca et épinards, Rillettes de sardines et citron con t, Curry de légumes, Risotto de petit épeautre, Mijoté de lentilles, Filet mignon de porc à l'ananas, Salade d'oranges aux épices, Gâteau noix et myrtilles...

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Avis sur L'assiette Anti - Inflammatoire - Guide Pratique Et Recettes Saines Pour Prévenir Format Grand Format - Livre Santé

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Note : 5 La santé par la nourriture

par bvandorpe1 (Voir ses avis) le 08/10/2023

Ouvrage qui donne de très bons repères pour une alimentation santé.

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Note : 3 Un peu décevant...

par And-gie88 (Voir ses avis) le 08/11/2023

Quand on a déjà "l'assiette du sportif" sur son etagere, on reste avec ce volume "sur sa faim"... un copier coller allégé en recettes du livre précédent. Et des recettes pas très élaborées (moi qui suis cuisiniere, j'en attendais davantage).

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