Guide Pratique Du Trail de Gilles Bertrand Format Broché

Guide Pratique Du Trail - Gilles Bertrand

3e édition
Format: Broché

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de Gilles Bertrand (Auteur), Denis Riché Ce Guide du Trail, seconde version, invite à maîtriser au mieux son entraînement, la programmation d'une saison de compétition, sa diététique de coureur de grands chemins. Pour que l'esprit de découverte domin... Voir plus

de Gilles Bertrand (Auteur), Denis Riché Ce Guide du Trail, seconde version, invite à maîtriser au mieux son entraînement, la programmation d'une saison de compétition, sa diététique de coureur de grands chemins. Pour que l'esprit de découverte domine la démarche du coureur de pleine nature. Le trail est une jeune discipline, à peine deux décennies, mais au contact des trailers depuis la création de cette discipline, mais également organisateurs des deux grandes épreuves que sont Les Templiers et le Marathon des Burons, nous pouvons échafauder désormais des méthodes d'entraînement équilibrées, concrètes et curieuses et parfois innovantes où les notions deprudence, d'assimilation, de régénération et d'écoute de soi dominent la démarche du trailer. Plus que pour toutes autres disciplines de la course à pied, le trail repose avant sur la notion de plaisir et découverte. Ce guide technique est une invitation à la conquête de tous les sentiers, en solitaire ou en compétition. 221 pages 2e edition Voir moins
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Livre Sports - Gilles Bertrand - 06/04/2009 - Broché - Langue : Français

Auteur(s) : Gilles Bertrand

Editeur : Vo2 Diffusion

Langue : Français

Parution : 06/04/2009

Nombre de livres : 1

Expédition : 350

Dimensions : 24 x 16 x 0.8

ISBN : 9782917708026

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