S'initier Au Pilates - Catherine Maillet
- Collection: Santé & Bien-Être
- Format: Poche Voir le descriptif
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Présentation S'initier Au Pilates de Catherine Maillet Format Poche
- Livre Développement personnel
Résumé :
Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel ! Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure : - Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement. - Des séances types pour travailler en profondeur l'ensemble du corps. - Des résultats rapides : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique... - D'incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.
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