Ma Grossesse En Forme - Caroline Rinaudo
- Collection: Ma P'tite Famille !
- Format: Grand format Voir le descriptif
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4,9/5 sur 278 ventesEnceinte et en mouvement Sport et grossesse ? Définitivement compatibles ! C¿est une coach sportive « spécialiste de la grossesse » (ça existe !) qui l¿écrit et le démontre. Elle promet même qu¿une activité sportive adaptée trimestre par trimestre combat nausées, vertiges, jambes lourdes et...
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Avis sur Ma Grossesse En Forme de Caroline Rinaudo Format Grand format - Livre Couple - Famille
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Présentation Ma Grossesse En Forme de Caroline Rinaudo Format Grand format
- Livre Couple - Famille
Résumé :
Toutes les bonnes raisons pour bouger pendant sa grossesse ! Les bienfaits du sport ne sont plus à prouver, mais saviez-vous que pratiquer une activité physique pendant la grossesse peut combattre de nombreux maux, comme les nausées, les vertiges, les jambes lourdes ou même le diabète gestationnel ? Que vous soyez habituellement sportive, à un niveau plus ou moins élevé, ou pas du tout, Caroline vous livre toutes les bonnes pratiques à adopter pour être en forme pendant votre grossesse. Et ce, pour chaque étape ! Car les besoins et les sensations, les risques et les bienfaits évoluent au rythme des trimestres. Des exercices d'échauffement, de renforcement musculaire, de cardio et de stretching, ainsi qu'une douzaine de séances de sport complètes (dont certaines adaptées aux grossesses pathologiques) : tout pour bouger sereinement avant d'accueillir bébé ! Ma petite famille, la collection pour grandir avec ses enfants !
Biographie:
Caroline Rinaudo, alias @FitMumFrance, est coach sportive à Aix-en-Provence. Elle est spécialisée en grossesse et post-partum et exerce depuis plus de 10 ans. Ses programmes et conseils sont d'autant plus légitimes qu'elle est elle-même maman de deux enfants. Camille Mage (linsellimage) est maman, illustratrice et chanteuse lyrique. Elle illustre la vie quotidienne avec douceur et humour.
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