Vive L'autohypnose ! - Enfin La Solution Contre Le Stress, Le Surpoids, Les Phobies, Etc - (1 Cd Audio) - Jakobowicz Jean-Michel
- Collection: C'est Malin
- Format: Broché
- 170 pages Voir le descriptif
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Présentation Vive L'autohypnose ! - Enfin La Solution Contre Le Stress, Le Surpoids, Les Phobies, Etc - (1 Cd Audio) Format...
- Livre SantéAuteur(s) : Jakobowicz Jean-MichelEditeur : Leduc.S ÉditionsCollection : C'est MalinParution : 28/08/2015Nombre de pages : 170Nombre de livres : 1Expédition : 253Dimensions : 21 x 15 x...
Résumé :
L'autohypnose est un outil à la fois simple et très efficace pour vous détendre et soigner de nombreux maux (un problème d'insomnie ou votre addiction à la cigarette, par exemple). Contrairement à ce que vous pourriez croire, vous savez déjà comment pratiquer l'autohypnose ! Vous le faites sans le savoir. Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, va vous aider à parfaire votre technique spontanée pour en faire un véritable outil thérapeutique. Découvrez dans ce guide très pratique : le mode d'emploi de l'autohypnose pour débuter en douceur : comment ça marche, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une " transe " ? . Angoisses, phobies, grignotage, manque de confiance en soi, douleurs... A chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. INCLUS : un CD comprenant 20 séances audio en musique, avec leur transcription dans le livre. Un lien Internet vous permet également de télécharger les séances sur votre ordinateur.
Biographie:
Jean-Michel Jakobowicz est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est aussi l'auteur de nombreux livres de vulgarisation et de culture générale à succès.
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