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T 12 S - Transformation 12 Semaines - 20 Minutes De Sport À La Maison 4 Fois Par Semaine, Sans Régime, Pour Perdre Le Gras Définitivement - Mallier Alexandre

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      Les meilleurs avis sur T 12 S - Transformation 12 Semaines Format Grand Format < - Livre Sports

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      Présentation T 12 S - Transformation 12 Semaines Format Grand Format

       - Livre Sports

      Livre Sports - Mallier Alexandre - 03/02/2021 - Grand Format

      Auteur(s) : Mallier Alexandre - Mellet JessicaEditeur : LarousseParution : 03/02/2021Nombre de pages : 239Expédition : 860Dimensions : 24.6 x 18.8 x 1.8 Résumé :12 semaines de...

    • Auteur(s) : Mallier Alexandre - Mellet Jessica
    • Editeur : Larousse
    • Parution : 03/02/2021
    • Nombre de pages : 239
    • Expédition : 860
    • Dimensions : 24.6 x 18.8 x 1.8
    • Résumé :
      12 semaines de programmes sportifs + 80 recettes gourmandes et healthy. Des séances de 20 minutes pour Réapprenez à manger à votre faim avec "cramer le gras" en toute sécurité des recettes simples et quêteuses, et adopter avec des coachs diplômés d'Etat. Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes santé pour la vie. Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin. Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Maltier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.

      © Notice établie par DECITRE, libraire

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