Le Défi E-No Smoking, Méthode Comportementale Pour Arrêter De Fumer Et De Vapoter - Facilement Et En Jouant ! Format Broché

Le Défi E-No Smoking, Méthode Comportementale Pour Arrêter De Fumer Et De Vapoter - Facilement Et En Jouant ! - Langlois Chaby

Format: Broché
256 pages

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Livre Santé - Langlois Chaby - 01/10/2014 - Broché

Auteur(s) : Langlois ChabyEditeur : Publibook/Société ÉcrivainsParution : 01/10/2014Nombre de pages : 256Nombre de livres : 1Expédition : 360Dimensions : 22.5 x 14 x 1.6 Résumé...

Auteur(s) : Langlois Chaby

Editeur : Publibook/Société Écrivains

Parution : 01/10/2014

Nombre de pages : 256

Nombre de livres : 1

Expédition : 360

Dimensions : 22.5 x 14 x 1.6

Résumé :
e-No Smoking est une méthode positive et très originale, qui vous propose de continuer à fumer tant que vous le désirez avant de choisir d'arrêter. Elle est fondée sur des techniques de psychologie comportementale et cognitive et sur la psychologie positive . elle vous donne l'occasion d'évoluer. Les exercices proposés sont simples. Vous n'aurez jamais à vous priver, à renoncer au plaisir, mais bien au contraire à y participer davantage. e-No Smoking vous propose de vous rendre votre libre arbitre. Ce n'est pas la cigarette qui doit choisir pour vous : à partir de maintenant, c'est vous qui prenez le contrôle. Votre Défi e-No Smoking : fumer, puis vapoter, puis vivre bien sans tabac ni vapotage. Un mois pour arrêter de fumer ? C'est possible ! Spécialiste en la matière depuis vingt-cinq ans, Chaby Langlois met aujourd'hui à profit la cigarette électronique pour vous y aider, étape par étape. Dans cette méthode, le fumeur sera tout d'abord invité à passer à la cigarette électronique, puis à se sevrer dans un deuxième temps, afin de préparer confortablement une vie sans tabac. Malin, truffé de judicieux conseils et maîtrisant parfaitement la psychologie du fumeur, ce guide fournit toutes les clefs pour enfin en finir avec la cigarette.

Le Défi E-No Smoking, Méthode Comportementale Pour Arrêter De Fumer Et De Vapoter - Facilement Et En Jouant ! - Langlois Chaby

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