Gérer Le Stress Et L'anxiété Avec L'eft - Mieux Vivre Ses Émotions Pour Retrouver La Sérénité - Gurret Jean-Michel
- Format: Grand Format
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Avis sur Gérer Le Stress Et L'anxiété Avec L'eft - Mieux Vivre Ses Émotions Pour Retrouver La Sérénité Format Grand Format - Livre Développement personnel
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Présentation Gérer Le Stress Et L'anxiété Avec L'eft - Mieux Vivre Ses Émotions Pour Retrouver La Sérénité Format Grand Format
- Livre Développement personnelAuteur(s) : Gurret Jean-MichelEditeur : Leduc.S ÉditionsParution : 13/07/2021Nombre de pages : 208Nombre de livres : 1Expédition : 275Dimensions : 20.9 x 15.1 x 1.2 ...
Résumé :
L'EFt, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété. Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. Dans ce livre : - Un rappel des symptômes du stress et de l'anxiété. - Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress. - Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler. - Une mise en application de l'EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.
Biographie:
Jean-Michel Gurret, psychothérapeute ARS, est fondateur et président de l'Institut francophone de psychothérapie émotionnelle et cognitive (IFPEC), la première école française de formation à l'EFT. Il est aussi conférencier et formateur en EFT clinique, chargé de cours à la faculté de médecine de Lyon et de psychologie à Metz. Il est le premier Français à être certifié par deux associations américaines pour sa maîtrise de cette pratique. Il est l'auteur d'une quinzaine d'ouvrages dont Ma Bible de l'EFT, Je m'initie à l'EFT et Aidez votre enfant à mieux vivre ses émotions avec l'EFT, parus aux éditions Leduc.
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