Instincts - Reconnectez-Vous À Votre Héritage Biologique - Pour Un Mode De Vie Et Un Entraînement Naturels - Sur Les Traces Des Chasseurs-Cueilleurs - Leblond Fabien

Name: Instincts - Reconnectez-Vous À Votre Héritage Biologique - Pour Un Mode De Vie Et Un Entraînement Naturels - Sur Les Traces Des Chasseurs-Cueilleurs
Brand: Leblond Fabien
SKU: 4539064223
Rating: 4.33 (3 reviews)

Format: Beau livre
192 pages

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Note : 4_5

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Présentation Instincts - Reconnectez - Vous À Votre Héritage Biologique - Pour Un Mode De Vie Et Un Entraînement Naturels - Sur...
- Livre Sports

Livre Sports - Leblond Fabien - 20/10/2020 - Beau livre

Auteur(s) : Leblond Fabien - Manise DavidEditeur : Editions AmphoraParution : 20/10/2020Nombre de pages : 192Expédition : 460Dimensions : 16.9 x 24 x 1.5 Résumé...

Auteur(s) : Leblond Fabien - Manise David

Editeur : Editions Amphora

Parution : 20/10/2020

Nombre de pages : 192

Expédition : 460

Dimensions : 16.9 x 24 x 1.5

Résumé :
Dans ce monde où tout va vite, ce livre constitue un retour aux sources. Il invite à réfléchir sur notre mode de vie et sur notre mode de pratique physique et sportive et surtout à se reconnecter avec ce qui nous définit profondément. Il nous amène à prendre conscience que l'évolution technologique, qui a de nombreux avantages et qu'il n'est pas question de rejeter, a également des répercussions sur notre état de santé et sur notre vision de l'entraînement sportif.

Biographie:
Fabien Leblond : professeur d'EPS et préparateur physique, titulaire du CAPEPS, du BPJEPS AGFF et du Diplôme universitaire de préparation physique de Dijon. J'interviens à la faculté des sciences du sport d'Amiens (STAPS) depuis plus de 10 ans. Depuis 5 ans, je suis préparateur physique du pôle France natation en vue des Jeux olympiques de Tokyo (2020) et de Paris (2024). Je me suis notamment occupé de Jérémy Stravius (champion olympique et champion du monde de natation) pendant 4 ans. J'ai également été préparateur physique dans le handball féminin, le hockey et le tennis professionnel. David Manise : Fondateur du CEETS, instructeur de survie depuis 2003 et considéré comme l'un des plus grands spécialistes francophones dans son domaine, David Manise vous fait bénéficier de sa très grande expérience d'homme de terrain et de formateur en s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques.

Sommaire:
["1\/ L'homme est fait pour bouger : sédentarité et sport 2\/ Bouger, c'est bien, bien bouger, c'est mieux : La course à pied (pourquoi courir, ses modalités, la technique, progression, performance...\/ La musculation (bienfaits, qu'est-ce qu'un exercice complet, combien de séries, exemples en situation...)"]

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Avis sur Instincts - Reconnectez - Vous À Votre Héritage Biologique - Pour Un Mode De Vie Et Un Entraînement Naturels - Sur... - Livre Sports

Note : 4_5 3 avis sur Instincts - Reconnectez - Vous À Votre Héritage Biologique - Pour Un Mode De Vie Et Un Entraînement Naturels - Sur... - Livre Sports

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Note : 5 Très complet.

par Sémi (Voir ses avis) le 02/12/2023

Il s'agit d'un survol très complet aussi bien en alimentation qu'en musculation et cetera. Les conseils pour ne pas s'abîmer physiquement sont très importants je trouve et parfois à l'opposé des pratiques qui se font dans les salles de musculation .

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Note : 5 Renouer avec l'activité physique

par alo33 (Voir ses avis) le 20/06/2023

Cet ouvrage de réflexion est à l'usage de celles et de ceux qui s'interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi au corps, à l'alimentation, pour un mieux être global. Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés pour renouer avec l'activité physique, de manière intelligente, avec des conseils plein de bon sens. Les sportifs y puiseront un moyen de prendre du recul vis-à-vis de leurs méthodes d'entraînement, avec de réels bénéfices de progression à la clé. Enrichi par le témoignage et les conseils de David Manise, spécialiste de la survie en pleine nature, instinct est un véritable guide de reconnection à la nature et pour renouer avec notre instinct.
L'ouvrage débute sur l'étude de l'évolution alimentaire et ses méfaits. Il se poursuit sur l'activité physique et ses bienfaits, tout en passant en revue les exercices réellement efficaces et ceux inutiles voire dangereux. S'en suit un chapitre spécifique sur la musculation plein de conseils pratiques.
Excellent ouvrage pour renouer en douceur avec l'activité physique.

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Note : 3 Instinct primal

par olebianic (Voir ses avis) le 18/07/2021

Le concept est très intéressant mais traité avec des généralités, des

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