Prends Soin De Ta Santé Mentale - Mode D'emploi Pour Identifier Tes Soucis Et Les Gérer - Delphine PY

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eBook Pratique - Delphine Py 02/04/2025

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Auteur(s) : Delphine PYEditeur : MaraboutLangue : FrançaisParution : 02/04/2025Format : Epub3Compatibilité : Liseuse, iOS, Windows, Desktop, AndroidISBN : 9782501180061Toi qui t'apprêtes...

Auteur(s) : Delphine PY

Editeur : Marabout

Langue : Français

Parution : 02/04/2025

Format : Epub3

Compatibilité : Liseuse, iOS, Windows, Desktop, Android

ISBN : 9782501180061

Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE. Tu as ta personnalité,
ta sensibilité, ton histoire, ton corps. Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es pour mieux prendre soin de toi et de ta santé. Mentale, en particulier.

Parfois, des difficultés psychologiques peuvent t'empêcher d'avancer : crise d'angoisse, phobie sociale, dépression, anxiété de performance, syndrome de l'imposteur, etc. Mais il existe des moyens pour aller mieux !

Ce livre contient :

des questionnaires et des tests pour identifier tes forces, tes ressources, tes valeurs et ce qui donne du sens à ta vie ;
des explications sur ton fonctionnement,
les problèmes psychologiques ou les pathologies que tu peux rencontrer ;
des clés et des outils pour t'épanouir.

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