Les 100 Idées Reçues Qui Vous Empêchent D'aller Bien - Alimentation, Sommeil, Sport, Hormones, Intestin, Cerveau Et Génétique : Ce Qu'il Faut Savoir Pour Être En Bonne Santé - Le Guide De... - Dalu Alexandra
- Collection: Poche
- Format: Poche
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Présentation Les 100 Idées Reçues Qui Vous Empêchent D'aller Bien - Alimentation, Sommeil, Sport, Hormones, Intestin, Cerveau Et...
- Livre SantéAuteur(s) : Dalu Alexandra - Domain ValérieEditeur : Leduc.S ÉditionsCollection : PocheParution : 17/02/2017Nombre de pages : 512Nombre de livres : 1Expédition : 274Dimensions : 11 x 17.7 x...
Résumé :
Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé : FAUX Elles sont un facteur de risque de dépression. L'intestin c'est seulement un tube qui sert à digérer : FAUX Un intestin en bonne santé améliore l'humeur. Les dérèglements hormonaux, c'est une affaire de femmes : FAUX Les hommes sont aussi concernés ! Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : FAUX L'apport de protéines et de sucre combinés permet de réduire la fatigue et de protéger sa masse musculaire. Dormir peu fait maigrir : FAUX Un sommeil de qualité est garant de votre minceur. Alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau? : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues. Avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements ainsi qu'à appliquer des conseils concrets pour adopter une meilleure hygiène de vie et prendre notre santé en main.
Biographie:
Diplômée de l'université René Descartes-Paris V Hôpital Necker, le Dr Alexandra Dalu est médecin, spécialiste anti-âge, mésothésothérapie et nutrition, et ancienne urgentiste des hôpitaux de Paris. Valérie Domain, journaliste et reporter, a collaboré à la rédaction l'ouvrage.
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